ABC Liste Willenskraft

ABC Liste Willenskraft vom Podcast „#7 Wie Du erstaunlich Umsetzung Fitness Vorsätze durchhältst. An alle Menschen die ihre Fitness Ziele schaffen wollen.“

A Automatisieren, andere Handlung,

B ,

C

D Deadline,

E Eleminieren Versuchung, ein Ziel,

Erholung, egal,

F Fokus, Fähigkeit,

G gesunde Ernährung,

H Herausforderungen, Handlung,

I innerer Schweinehund,

K kleine Schritte, keine Lust,

L

M Meditation,

N ,

O ,

P priorisiere, Plan, positive Gedanken,

Q

R Resultat, Routine, regelmäßig,

S Selbstvertrauen, systematisch, Steigerung, Schwierigkeitsgrad,

T Training,

U ungewohnt,

V Verbindlichkeiten, visualisieren,

W warum, Wissen, Willensenergie,

Z Ziele,

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