ABC Liste Panikattacke

ABC Liste Panikattacke zum Podcast „Willst du Panikattacken, Ängste perfekt los werden?“

A Angstgefühl, Abgrund, Alarmreaktion, Anlass, Auslöser, Achtsamkeit,

B bewältigen,

C ,

D Dauer,

E Entspannungstechniken,

F Fluchtreaktionen, Fortschritte,

G Gedanken, Gelassenheit,

H Halt, Hilfe, Herausforderungen,

I innere Kritiker,

J joggen,

K Kopf, Kontrollverlust,

L langfristig, Lösungen,

M Muskelentspannungen, Möglichkeiten, Mut,

N neues Verhalten,

O Ohnmachtsgefühl,

P Panikstörungen, Phobien,

Q

R Rat, Ruhe,

S Schutzfunktion, Schlafstörungen, Sport, scheitern,

T Tipps,

U Ursache, überwinden,

V Vermeidungsstrategien,

W Wut,

Z Ziele, Zukunft,

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