ABC Liste Disziplin

ABC Liste Disziplin zum Podcast „#3 Wie Du mit Disziplin erfolgreich Vorsätze umsetzt. An alle Menschen, die regelmäßig Fitniss, Sport betreiben wollen.“ A Ausdauer, Aktivität, Aufgabe, B Belohnung, C D Dauer, Deadline, E einfach, Energie, F Fokus, G Gefühl, Gewohnheiten, gemeinsam, H , I Idee, ignorieren, K klein anfangen, L M , N , O …

ABC Liste Ausdauer

ABC Liste Ausdauer zum Podcast #2 „Wie Du an Deinen Fitness Zielen dranbleibst. An alle Menschen für die aufschieben keine Option ist.“ A Angst, Apfelessig, Ausdauer B Buch C Chance D dauerhaft, E Energie, Effizienz, F Frühstück, G genug Schlaf, H Hilfe, I Intervall, K konsequent, L Lösung, M Meditation, mentale Vorbereitung, N negative Gefühle, …

ABC Liste aufschieben

ABC Liste aufschieben zum Podcast „#1 Wie Du das Aufschieben loswirst. An alle Menschen, die zuverlässig mit Sport, Fitness anfangen wollen.“ A Aufgabe, Ablenkungen, B Belohnung, Blick, C D dran bleiben, denken, Druck, E , F , G gut fühlen, Gewissen, Gründe, H Hilfe, I Informationen, K Kraft, kleine Schritte, L , M machen, N …