ABC Liste Herausforderungen

ABC Liste Herausforderung vom Podcast „#10 Wie Du Herausforderungen im Sport, Fitness zuverlässig löst.“ A Akzeptanz, Aufgaben, Alltag, abschalten, B Beruf, bewerten, C D Druck, E Emotionen, Einstellung, Erfahrungen, F Fokus, G gut, Glaube an sich, gesunder Lebensstil, H I innere Stärke, K Krise, Kraft, L Lebensphase, Lösungen, M N O Opfer, P Plan, präsent, …

ABC Liste Geduld

ABC Liste Geduld vom Podcast „#9 Wie Du geduldig Fitness Vorsätze beeindruckend umsetzt. An alle Menschen, die geduldiger werden wollen.“ A Ablenkungen, Akzeptanz, B Beruf, Belohnung, C D Denkmuster, E Einstellungen, Entspannungstechniken, F Fortschritte, G , H Hilfe, I Informationen, K körperliche Übungen, L Leben, loslassen, langsam, M , N nicht versteifen, O , P …

ABC Liste Fokus

ABC Liste Fokus vom Podcast „#8 Wie Du aktiv, konzentriert Deine Fitness Übungen schaffst. An alle Menschen, die konzentriert, fokussiert Fitness Aufgaben schaffen wollen.“ A Ablenkung, Aufmerksamkeit, Anstrengung, Arbeit, B Blick, C D Druck, E Energie, effizienter, Ernährung, F Fähigkeit, G Gedanken, ganz, Geschehen, H Hunger, I K Konzentration, L Lebensqualität, Lösung, M Mediation, N …

ABC Liste Willenskraft

ABC Liste Willenskraft vom Podcast „#7 Wie Du erstaunlich Umsetzung Fitness Vorsätze durchhältst. An alle Menschen die ihre Fitness Ziele schaffen wollen.“ A Automatisieren, andere Handlung, B , C D Deadline, E Eleminieren Versuchung, ein Ziel, Erholung, egal, F Fokus, Fähigkeit, G gesunde Ernährung, H Herausforderungen, Handlung, I innerer Schweinehund, K kleine Schritte, keine Lust, …

ABC Liste Motivation

ABC Liste Motivation vom Podcast „#6 Wie Du die Motivation perfekt findest.“ A Antrieb, Alltag, Änderungen. B Berg hoch, Belohnung, C Chemie, D Date, direkt zum Sport, E F fünf Minuten Training, G Gewohnheit, H Hobby, I Ideen, innerer Schweinehund, K Kraft, L M Motivation Killer, mach etwas anders, N negative Botschaft, O Opferrolle, P …

ABC Liste innerer Schweinehund

ABC Liste innerer Schweinehund vom Podcast „#5 Wie Du den inneren Schweinehund glänzend überwindest.“ A Analyse, aufteilen Arbeit. B Belohnung, besser werden, C D E Erfolg fühlen, F G Gewohnheitstrick, H Hör auf Dich, I Ideen, innerer Schweinehund, K kleine Schritte, L M Motive, Musik, N negativ denken, O Opferrolle, P positive Vorstellung, Partner, Priorität, …

ABC Liste innerer Kritiker

ABC Liste innerer Kritiker vom Podcast „#4 Wie Du den innerern Kritiker kraftvoll besiegst.“ A Aussagen, Akzeptanz, B Beziehung, C D denken, Distanz, E Einklang, erkennen, Eigenschaften, F Fehler, G Glaubenssätze, gut gemacht, H , I , K Kompliment, L loben, Leben, M , N , O , P positiv, Q R reden, S Selbstbild, …

ABC Liste Disziplin

ABC Liste Disziplin zum Podcast „#3 Wie Du mit Disziplin erfolgreich Vorsätze umsetzt. An alle Menschen, die regelmäßig Fitniss, Sport betreiben wollen.“ A Ausdauer, Aktivität, Aufgabe, B Belohnung, C D Dauer, Deadline, E einfach, Energie, F Fokus, G Gefühl, Gewohnheiten, gemeinsam, H , I Idee, ignorieren, K klein anfangen, L M , N , O …

ABC Liste Ausdauer

ABC Liste Ausdauer zum Podcast #2 „Wie Du an Deinen Fitness Zielen dranbleibst. An alle Menschen für die aufschieben keine Option ist.“ A Angst, Apfelessig, Ausdauer B Buch C Chance D dauerhaft, E Energie, Effizienz, F Frühstück, G genug Schlaf, H Hilfe, I Intervall, K konsequent, L Lösung, M Meditation, mentale Vorbereitung, N negative Gefühle, …

ABC Liste aufschieben

ABC Liste aufschieben zum Podcast „#1 Wie Du das Aufschieben loswirst. An alle Menschen, die zuverlässig mit Sport, Fitness anfangen wollen.“ A Aufgabe, Ablenkungen, B Belohnung, Blick, C D dran bleiben, denken, Druck, E , F , G gut fühlen, Gewissen, Gründe, H Hilfe, I Informationen, K Kraft, kleine Schritte, L , M machen, N …